Lernen Sie, Ihre Arthrose durch die richtige Selbstfürsorge in den Griff zu bekommen
Für Menschen mit Arthrose können Gelenkschmerzen und Steifheit zum Alltag gehören. Leider gibt es keine Heilung für diese chronische Krankheit, unter der so viele Menschen leiden. Es gibt jedoch natürliche Möglichkeiten, die Symptome von Arthrose und anderen rheumatischen Erkrankungen zu lindern. Mit dem richtigen Wissen und den richtigen Werkzeugen können Sie sicherstellen, dass Ihre Arthrose Sie nicht davon abhält, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Eine der wirksamsten Behandlungen ist die Kälte- und Wärmebehandlung. Mit einem Ergostone können Sie dies einfach und unkompliziert zu Hause selbst durchführen, ohne die Hilfe eines Familienmitglieds oder eines Arztes.
Bestellen Sie hier Ihren Ergostone
Kälte kann helfen, Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Sie können einen Ergostone in einem Gefrierschrank oder Kühlschrank kühlen. Im kalten Zustand ist es immer noch weich und formbar, sodass Sie es um ein Gelenk wickeln und als kalte Kompresse verwenden können. Die Kälte sorgt oft für eine schnelle schmerzlindernde Wirkung. Achten Sie darauf, die betroffene Stelle nicht zu lange kalt einzuwirken, empfohlen werden jeweils 10 bis 15 Minuten. Bei Bedarf können Sie die Behandlung jedoch mehrmals täglich wiederholen.
Die Wärmetherapie wirkt auf eine andere Art und Weise, denn sie fördert die Durchblutung und bewirkt eine Entspannung verspannter Muskeln, wodurch die Steifheit verringert wird. Erhitzen Sie Ihren Ergostone etwa 3 Minuten lang in der Mikrowelle oder in einem normalen Ofen. Wenn die gewünschte Temperatur erreicht ist, können Sie einen an oder um den Körperteil legen, an dem Sie sich steif fühlen. Sie können Ergostone auch vorteilhaft als Bettwärmer verwenden, um Ihren Körper beim Schlafen warm und bequem zu halten.
Wenn Sie lernen, Ihren Schmerzen und Ihrer Steifheit selbst mit der richtigen Kombination aus Kälte und Wärme entgegenzuwirken, kann es einfacher werden, ein aktiveres Leben zu führen. Schließlich ist körperliche Aktivität das absolut Beste, was Sie tun können, wenn Sie an Arthrose leiden!